Peter Gooijer, secretaris van de Prostaatkankerstichting, kreeg acht jaar geleden op zijn 54e de diagnose prostaatkanker. Het ging om een agressieve tumor. Na een zware behandeling bleven er tumorresten over. In overleg met zijn medisch team koos hij er toen voor om zijn leefstijl aan te pakken. Hij ging gezonder eten, nam afscheid van een stressvolle baan en ging meer bewegen. Inmiddels wandelt hij drie keer per week en traint hij twee keer per week op de roeimachine. “Kanker is als topsport. En een topsporter doet er alles aan zo fit mogelijk te zijn.”
Peter vertelt zijn verhaal samen met oncoloog Pieter van den Berg van Tergooi MC. Van den Berg legt uit waarom bewegen zo belangrijk is: met een sterker lichaam kun je een behandeling beter aan en heb je minder kans op complicaties. Hij geeft ook tips om klein te beginnen: “Als je eerst niks deed, dan is drie keer vijf minuten bewegen de week erna al een verbetering.”